投稿者「keiko」のアーカイブ

小松菜スムージー ③

ジューサーに 小松菜、バナナ、にんじん、りんご、 ハチミツ、牛乳 氷を5、6個ぐ … 続きを読む

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小松菜 ②

同じ葉物野菜のほうれん草に比べると 小松菜は栄養面で劣る様に思われがちですが カ … 続きを読む

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小松菜

日中は暑かったり、朝晩は涼しかったりと〜甲府は寒暖差が大きく 最近、体調を崩して … 続きを読む

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梅雨

朝から雨が降っているからか 頭痛です(~_~;) 梅雨の間は気圧の変化のせいか … 続きを読む

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ハツモノ

お友達から〜山梨県産「サクランボ」を 頂きましたヽ(^o^) 果肉が厚くて〜 あ … 続きを読む

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タイムラグ

「タイムラグ」とは時差の事ですが、 この頃この言葉を思い浮かべるタイミングが多い … 続きを読む

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消化と吸収

時々、こんな話を耳にします 「麺類は消化が良いから〜すぐお腹が空くよ」 これは本 … 続きを読む

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蕎麦の栄養 ②

蕎麦にはビタミンB1も含まれています B1には炭水化物(糖質)をエネルギーに変え … 続きを読む

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蕎麦の栄養 ①

蕎麦にはポリフェノールの一種のルチンが含まれています 強い抗酸化作用がありカラダ … 続きを読む

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ダイエット

長年通って頂いている 常連のお客様からお医者様に 減量する様に言われている話を … 続きを読む

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